תרפיה סומטית - מבוססת יוגה טיפולית ו - CI

כמטפלת סומטית, אני מלווה אנשים המבקשים אינטגרציה פנימית, שלווה וחמלה עצמית. עבודתי מיועדת לאנשים המתמודדים עם חרדה, כאב רגשי וטראומות התפתחותיות או בין־דוריות, באמצעות גישה המשלבת עבודה עם הגוף. אני מסייעת למטופלים לצאת ממעגל החשיבה המוגזמת, לפתח אמון פנימי ולהתחבר מחדש לעצמם האותנטי.

הגישה שלי משלבת מיינדפולנס, פילוסופיית סאמקיה יוגה (Samkhya Yoga), מדיטציית מנוחה עמוקה (Deep Rest Meditation), וגישות טיפול מודעות לטראומה, לצד ידע מתחום מדעי המוח ותיאוריית ההתקשרות. אני שואבת השראה גם משיטת Compassionate Inquiry, מיוגה תרפיה ומעבודה עם ויסות מערכת העצבים, ומדגישה את כוחו המרפא של קשר בטוח והחוויה של ליווי בטוח ברגעי פגיעוּת.

רבים מהאנשים הפונים אליי מגיעים לאחר שעברו טיפול בשיחה בלבד, אך עדיין חשים פער בין ההבנה הקוגניטיבית לבין ריפוי שמוטמע בגוף. בעבודה הסומטית אנו מגשרים על הפער הזה, ומאפשרים עיבוד בטוח של רגשות וזיכרונות מודחקים.

לפני שהפכתי למטפלת עבדתי בתחום עיצוב מוזיאונים ולמדתי יוגה והוראת יוגה. לאחר שנים של הכשרה ביוגה תרפיה בהודו, פתחתי את הקליניקה שלי בישראל. כיום אני עובדת עם יחידים וקבוצות, עם אנשים המתמודדים עם פיברומיאלגיה ומצבים הקשורים ללחץ, עם אנשי חינוך ועם קהילות המתמודדות עם טראומה.

​

שיעורי היוגה הקבוצתיים - בשיעורים הקבוצתיים אנו מתמקדים בבניית כלים של נשימה והתבוננות.

אנו משלבים את הידע והגישה של מספר זרמים: ויג׳נאנה יוגה, סטינאנדה יוגה, לימודי הויפאסנה, mindful yoga, ושיטות נשימה והרפיה שונות

האפשרות לשלב את הידע והדגשים של הזרמים השונים המשמעותיים עבורנו, מביאה איתה את העושר ומגוון האיכויות לתרגול שלנו וליחסי הקרבה שלנו עם עצמנו.

אני מאמינה כי הדרך אל התנוחות רצופה שחרור והרפיה, והם אלו שמביאים עמם מזור ורוגע לכל חלקי הגוף והנפש.

 

קורסים בתרפיה סומטית למטפלים ולמורים ליוגה, הכוללים הכשרה המשלבת כלים ועקרונות של יוגה טיפולית, בשילוב המיוחד עם כלים ועקרונות של ה CI. הלמידה משלבת התנסות מעשית וניתוח מקרים.

​

נועה אופק

עוסקת בפסיכותרפיה סומטית. חוקרת את השפעתם של מצבי קיצון, סטרס וטראומה על דפוסי התודעה הנשימה והגוף. מתמקדת בהשפעות הזיכרון המרומז הנרשם בגוף, על חווית המרחב הבטוח, על יחסי האדם עם עצמו ועם החברה ונוכחותם בחיי היומיום. משלבת את לימודיה בתחום הטיפול מבוסס מינדפולנס ואת  הנסיון שלה ביוגה ובמסורת התרגול הבודהיסטית עם עולם הטיפול הסומטי Ci .

רואה בגוף את מרחב הטראומה אך גם מקור ומרחב להחלמה. מתבססת על שילוב הידע התאורתי עם החוויה העולה מתוך שמוש בארגז הכלים המעשי המאפשר ראיה רחבה ויציבה . שילוב המהווה מפתח לזיהוי מדוייק של מרחב הפגיעה ועבודה אפטיבית עם מרחבי הגוף והתודעה השומרים את הטראומה אך מהווים גם מקור להחלמה.  

עובדת בהוראה ובטיפול בקליניקה רב תחומית בירושלים, הוראה (במסגרת מולטיברסיטה - האוניברסיטה העברית) וכן בהדרכת מטפלים מדיסציפלינות שונות, בקורסי העשרה פרטיים, ולצוותים מקצועיים כגון מערך בריאות הנפש ואחיות פסיכיאטריות בקופות החולים.  

 מוסמכת בשיטת ci  Compassionate Inquiry המשלבת כלים מבוססי מיינדפולנס לעבודה עם דפוסים אובססיביים ,פוסט טראומתיים והתמכרויות , 

בוגרת האקדמיה לאומנות ועיצוב בצלאל, בתחום התקשורת החזותית.  לאורך עבודתה  כמעצבת תערוכות במוזיאון ישראל, התמקדה בעבודה עם תרבויות קדומות אנתרופולגיה וארכיאולוגיה  , ושליבה במקביל לימוד פילוסופיה הודית והגות יוגית -אדוויטה ודנטה וסמקיה יוגה במרחב האקדמי ואצל מורים  בכירים בארץ ובחול.

מתרגלת ומלמדת מינדפולנס ויוגה תרפיה  משנת  1989

הוסמכה כמורה בכירה ליוגה מטעם מכון וינגייט ושהתה מספר שנים בהודו להעמקה בלימודי מדיטציה ויוגה תרפיה ב Bihar School of Yoga Bangalore 

 

 מוסמכת בשיטת (CI) Compassionate Inquiry המשלבת כלים מבוססי מיינדפולנס לעבודה עם דפוסים אובססיביים ,פוסט טראומתיים והתמכרויות ,  הנובעים ממצבי טראומה אישית חברתית ובין דורית . השיטה רואה את המטפל כגוף בחדר הטיפול, ומשלבת פרקטיקות סומטיות, מודלים וכלים ליצירת מרחב בטוח ותומך המאפשר מפגש עם האמת הרחבה של המטופל כבסיס לרפוי והחלמה.

​

עוסקת ביוגה והדרכת דהרמה משנת 1989, בהוראת היוגה משנת 1996, וביוגה 

פרטנית וטיפולית משנת 2008. תלמידתה של אורית סן גופטה ובוגרת קורס מורים

בכירים בשיטת ויג'נאנה יוגה של מכללת וינגייט (1995)

 

שהתה בהודו מספר שנים והשתלמה ביוגה ויוגה תרפיה בשיטת Mindful Yoga (Satyananda - Bihar School of Yoga) 

 

מוסמכת לטיפול בשיטת Compassionate Inquiry של ד"ר גאבור מאטה