Graphic Design | Yael Boverman

מהי יוגה

התנסות אישית מרתקת, המאפשרת הכרות והתיידדות עם הרבדים השונים המרכיבים אותנו.

בשיעורים נלמד מתוך הויגנאנה יוגה בשילוב עם מסורות נוספות מתוך היוגה ...

 

הייחוד של השעורים שלי

אני מאמינה כי הדרך אל התנוחות רצופה שחרור והרפיה, והם אלו שמביאים עמם מזור ורוגע לכל חלקי הגוף והנפש.

נועה אופק

 

עוסקת ביוגה ובמדיטציה משנת 1989. תלמידתה של אורית סן גופטה ובוגרת קורס מורים בכירים בשיטת ויג'נאנה יוגה של מכללת וינגייט (1995). שהיתי בהודו מספר שנים והשתלמתי

ביוגה וביוגה תרפיה בשיטת Satyananda Yoga - Bihar School of Yoga.

 

עוסקת בהוראת היוגה משנת 1996 וביוגה פרטנית וטיפולית משנת 2008. במהלך השנים האחרונות מתמקדת בעבודה וחקירה של תהליכי השתנות של דפוסים במרחב התודעה והגוף, באמצעות התרגול היוגי. עוסקת בלווי של תהליכי שינוי וצמיחה, בהתמודדות עם מצבים פיזיים - מנטליים מתמשכים, הכוללים מצבי חרדה, לחץ ותשישות כרונית, פיברומיאלגיה, התמכרויות ודפוסים אובססיביים.

צילום: נועה אופק, הודו 2006