לקום פחות עייפים, לפעול מתוך תנאים של נשימה ויציבות
לחוות מחדש קלות, חופש תנועה וחיות

קורס המשלב שתי שיטות לטיפול בסימפטומים
של פיברומאלגיה ומצבי מתח וטראומה

• תרגול מדיטטיבי (Mindfulness) נשימתי - מבוסס יוגה תרפיה, המאפשר לחוות מצבי מנוחה עמוקה וחיוניות של הגוף והתודעה, ובונה דפוסי פעולה התומכים בכך.

• תרגול ממוקד לשחרור תבניות שריר ®TRE - תרגילים לשחרור מתחים וטראומה -  שיטה המאפשרת אקטיבציה בטוחה של מכניזם רפלקסיבי טבעי, המשחררת מתח הכלוא בשרירים ומרגיעה את מערכת העצבים.

מדריכות הקורס מתמחות בתחומים של יוגה תרפיה, מדיטציה ו-®TRE
נועה אופק  - מורה בכירה ליוגה ומדיטציה, מתמחה ביוגה טיפולית
אניה בלום - פיזיותרפיסטית מוסמכת, Certified TRE® Provider, TRE® Certification Trainer

 

בקורס 8 מפגשים בני שעתיים | עלות הקורס - 1,450 ש״ח
בתל אביב:  
רח׳ מזא"ה 52א
ימי א׳ | 11.30-13.30
21.5 ועד 9.7

בירושלים:
כתובת תפורסם בהמשך
ימי ה׳ | 11.00-13.00
25.5 ועד 13.7
 

​

​

קישור ללוח הפעילות