רבים מאיתנו סובלים בחיי היום יום מכאבים כרוניים אשר מקורם יכול להיות שונה ומגוון. יש מי שהכאב הכרוני שלו נובע מבעיה פיזית או מתאונה אך יש גם מי שהכאבים הכרוניים שלו נובעים דווקא מעניין רגשי לא פתור שמשליך על הגוף כולו. מעבר לכך שכדאי יהיה לברר על איזה סוג של כאבים כרוניים מדובר, מומלץ ביותר לעשות משהו בנידון כי אין סיבה לסבול. יוגה היא פתרון נפלא כנגד כאבים כרוניים והיא כוללת שימוש בכל הכלים היוגיים, שהם: 

​

1.    אסנה 

2.    פראניאמה 

3.    מדיטציה 

​

לכל אחד מהכלים האלה יש יכולות אחרות להשפיע על הגוף ועל הנפש ולכן השילוב של כל הכלים האלה ביחד זו הדרך הנכונה. התנוחות הפיזיות של היוגה מסייעות להקלה על כאבים שונים וכך גם הרמות האחרות של היוגה, אז למה שלא תנסו את זה גם אתם? 

​

יוגה כדאי לעשות בצורה מקצועית 

​

זה לא סוד שבעידן האינטרנט אתם יכולים לקרוא על כל נושא ועניין אונליין ויכולים ללמוד בצורה עצמאית לא מעט דברים. עם זאת, בפועל לא תמיד לימוד עצמי יכול להיות יעיל ובמקרה של יוגה בהחלט יש משמעות לשיעור שמועבר על ידי אדם שיש לו כמה שיותר ניסיון בתחום. לכן, אם גם אתם מחפשים היום את המקום הטוב ביותר לשיעורי יוגה, בין אם זה ברמה של חוג עם עוד משתתפים ובין אם זה ברמה של שיעורים פרטיים, אני כאן בשבילכם. קוראים לי נועה אופק ואני עוסקת ביוגה כבר עשרות שנים כך שאני בטוחה שגם במקרה שלכם אוכל לתרום ולעזור להתמודד עם הכאבים הכרוניים שמהם אתם סובלים.